|
Creatina
El suplemento del que todo el mundo habla ha salido del gimnasio para colarse en tu casa, y he escrito un artículo para explicarte por qué es tan importante para tus músculos, cerebro y corazón; cuánta deberías tomar cada día y cuál es el mejor formato. También si los adolescentes deberían tomarla, y otras dudas frecuentes. ¡Espero que te guste!
Cocinar no tiene que ser complicado
¿Que te agobia a veces? Lo entiendo, pero intenta no ponértelo difícil. Cocina recetas sencillas, consume verduras y frutas frescas a diario, compra carne de calidad (y el pescado de las variedades con menos metales pesados), usa más el horno (si lo llenas, es pura eficiencia y calefacción) y equípate para triunfar.
Mis recetas suelen ser sencillas y, dicen por ahí, que están muy bien explicadas. Me gusta pensar que te ayudo un poco en la cocina.
Libros
Estos son los libros que me he leído últimamente, y mis lecturas en curso (a veces voy alternando temas según el momento). Ya los he añadido a mi listado de libros favoritos, en el que por cierto encontrarás también los 3 que he escrito yo. :)
Calzado respetuoso con conexión a tierra
Estos días estoy probando unas zapatillas nuevas, y me encantan. Son el modelo Open en color blanco de la marca Quondam. Fabricadas en España, con una horma amplia y, lo más increíble, suelas conductoras que te conectan a tierra mientras caminas por las aceras o caminos de tu pueblo o ciudad. Échales un vistazo y, si quieres, tienes un 10 % de descuento y envío gratis con el código LAURAGARCIA.
¡Es todo por hoy!
Un abrazo apretado,
Laura
|
